2017-03-13 09:39 来源：央广网 打印本页 关闭
柠檬是最受MM们欢迎的一种水果，不仅有着极高的美容功效，更是有着瘦身的功能。但是柠檬水怎么喝减肥呢？
柠檬快速减肥法
大家都知道柠檬含有大量的维生素C，属于营养含量非常丰富的水果，但是因为它口感很酸，大部分人都不爱吃，但是柠檬的好处真的太多了，不但可以帮助你赶走黑色素帮助美白，还能瘦身燃脂呢，因为他的酸性物质非常的多，恰恰脂肪又特别怕酸性物质，所以常常吃柠檬可以溶解掉脂肪哦。
柠檬除了减肥燃脂之外，还能清除肝、肾、肺等器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内，下面介绍柠檬的吃法，让你瘦的又快又健康。
柠檬蜂蜜酒
材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。
做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。
功效：这种酒不仅可以帮助入睡，提高睡眠质量，也有利于养颜、减肥。
玫瑰柠檬饮
材料：玫瑰花，柠檬，蜂蜜。
做法：
1、玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。
2、把洗净的玫瑰花放入茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟即可饮用。
功效：玫瑰柠檬茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功能，长期饮用也有利于促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
柠檬水
材料：半粒柠檬，一公升白水。
做法及吃法：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并放置于冰箱冷却，温度较低则有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。
功效：柠檬水可以解渴和减少食欲，如果加上15分钟的运动，效果会更加显着。早晨起来喝一杯柠檬水，可以清理血液中的毒素，排毒作用非常的好。柠檬水长期饮用，具有长期疗效。有利于补充人体水分、维生素。美容减肥效果兼佳。
责编：王永珍
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